Välkommen till Lindalen !

---

Sätt dig i lugn och ro och läs dessa rader. Om det är svårt för dig, eller om du är ovan att läsa, be en kamrat eller personal att hjälpa dig.
Texten har bara ett syfte, att ge dej mod och hopp inför framtiden.

Om du vill förändra något i ditt liv har du kommit på rätt plats.
Om du själv vill, kan du få mycket hjälp av oss här på Lindalens behandlingshem.

Fast du just nu kanske känner dig rädd och ängslig inför din behandling, vill jag ändå säga dig, Du behöver inte oroa dig.
Det finns garanterat inga farligheter i behandlingen, inga kända biverkningar. Du tar med andra ord ingen risk, tvärtom kan behandlingen ge dig oanade möjligheter till ett bättre liv.

Det finns många saker som kan gå fel i våra liv, utan att vi själva behöver vara skyldiga. Vi kan drabbas av sjukdomar, olyckor, svår sorg osv.
Vissa saker kan vi påverka själva och åtgärda, andra saker blir så svåra att vi rår ej på dom av egen kraft. Det är då viktigt att vi vågar visa tillit till någon annan människa och söka hjälp.

Alkohol/drogmissbruk är en sådan svår sjukdom att man kan inte klara av den i sin ensamhet. det är av största vikt att söka hjälp utifrån och det går aldrig att söka för tidigt.

Du som nu har drabbats, vad kan du göra?
Genom ökad kunskap och insikt i ditt eget liv, kan du få förståelse för vad som har hänt. Det känns skönt, du kommer då också att upptäcka att det är inte ditt fel, och ingen annans fel heller.
En stor sten faller då från dina axlar och det blir lättare att gå vidare mot ett accepterande av din sjukdom.
Att acceptera betyder att få ökat förstånd. Att få ökat förstånd betyder att du lättare vet hur du skall göra. Det vill säga, du börjar förstå att även du kommer att kunna få ett bättre liv. Du förstår att du har ansvaret för ditt eget liv.

Vissa saker i livet går ej att förändra, det måste vi också lära oss att acceptera.
Vädret kan vi ej påverka. Vi kan tillåta att vädret styr vårt mående, eller vi kan acceptera vårt klimat och lära oss att själva styra hur vi mår.
Om en nära och kär avlider styr det vårt mående i hög grad en tid. Vi kan dock i regel komma över detta om vi tillåter oss att sörja.

En viktig uppgift i livet är att skaffa det mod som behövs för att kunna ändra det som faktiskt går att ändra på. Den enda förändring, som man kan vara säker på att kunna genomföra, är den man kan göra med sig själv.

En god övning är att ta emot hjälp och därmed få modet och kraften som krävs för att ta sig ur den isolering som tex ett missbruk innebär.

En annan övning är att försöka lära sig att se skillnaden mellan det som går att ändra på och det som inte går att ändra på.

Det finns en mycket gammal bön som säger allt det jag försökt säga.
En bön som givit mig mycket hopp och tro.

Gud,
ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra,
ge mig mod att förändra det jag kan,
och ge mig förstånd att inse skillnaden.

Det finns hopp för dig också bara du vill och vågar.
Var inte rädd att ta emot den hjälp vi erbjuder, du har inget att förlora.

Lycka till !

Med vänliga hälsningar och hopp om gott tillfrisknande

Lennart Holmsten
Leg läkare och verksamhetschef